Le Sauna, encore mieux en hiver ?
Quand les températures baissent, on cherche naturellement un peu de chaleur et de réconfort.
Et c’est exactement ce que le sauna apporte — mais pas seulement !
Alors, en quoi un sauna serait mieux l’hiver ?
Le contraste chaud/froid est à son meilleur
En hiver, le corps passe d’un air froid à une chaleur entre 70 et 90°C.
Ce contraste stimule la circulation, renforce le système immunitaire et donne une vraie sensation de vitalité.
Et pour les plus courageux, le bain froid ou la douche fraîche après le sauna décuple les effets !
Le sauna aide à mieux affronter l’hiver
Transpirer, c’est éliminer les toxines et renforcer ses défenses.
Quelques séances régulières suffisent pour ressentir plus d’énergie, mieux dormir et se sentir plus résistant face aux petits coups de froid.
C’est une vraie pause mentale
L’hiver, les journées sont courtes, le moral souvent plus bas.
Le sauna, c’est un moment pour soi, loin du bruit, du froid et des écrans.
On ressort léger, apaisé, réchauffé de l’intérieur.
C’est une expérience à vivre, pas juste une chaleur
Au Sauna Urbain, on profite du contraste entre la chaleur du bois, la vapeur et la fraîcheur extérieure.
Même par 5 degrés dehors, la sensation est incroyable — c’est ce qui rend le sauna si spécial à cette période.
En résumé :
Le sauna en hiver, ce n’est pas une idée folle, surtout à Rouen — c’est le moment parfait pour en profiter.
On y vient pour se réchauffer, on en repart plein d’énergie.
